Por Charles G. Albuquerque (*) Chegou 2024 e com ele todas as promessas que fazemos a nós próprios! Não precisa pensar muito para chegar à conclusão de que uma das promessas mais frequente é: VOU PERDER PESO! Em outras palavras: É como se, inconscientemente, saibamos sobre os riscos que corremos ao nos rendermos ao sedentarismo, à inatividade física que …
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Com o intuito de expandir a Academia da Cidade, a Prefeitura de Aracaju a a cadastrar no programa crianças a partir dos 10 anos de idade. Esta iniciativa objetiva, também, combater a obesidade infantil, mas é preciso atender alguns pré-requisitos para participar. “O primeiro requisito é o acompanhamento obrigatório dos pais ou responsáveis durante as aulas. Além disso, é preciso …
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A banana é uma fruta original do sudoeste asiático, região indo-malaia, e foi trazida ao continente americano pelos espanhóis na época da colônia, especificamente ao México e daí se estendeu pelo continente, sendo a região de centro-américa e parte de sul-américa a zona de maior produção, com o Equador como maior produtor. Possui um alto teor nutritivo, rica em calorias, …
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O geriatra e gerontólogo, Antônio Cláudio Neves, diretor do Instituto de Atenção à Longevidade, dá uma série de sugestões para que as pessoas possam diminuir as chances de complicações pela Covid-19. A regularidade nas atividades físicas é extremamente importante, assim como dormir bem e ter boa alimentação. O IAL, dirigido por Antônio Cláudio, é uma instituição criada desde 2005 para …
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Sabemos que para conseguir atingir nossos sonhos financeiros, seja comprar um carro ou uma casa, viajar, fazer um curso no exterior, entre outros tantos, precisamos ter uma boa dose de planejamento financeiro. Ter um bom planejamento financeiro é o aporte para conquistar todas as metas e sonhos que em alguma instância necessitam do dinheiro. Mas o planejamento é às vezes …
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A doença de Alzheimer ocorre em milhares de brasileiros, se manifesta inicialmente na forma de pequenos esquecimentos ou outras falhas mentais, e a degeneração do cérebro começa, em média, aos 50 anos. Essa degeneração cerebral com morte das células provoca a perda de habilidades intelectuais e sociais como cálculo, capacidade de trabalho, interação social, comportamento e personalidade. Inicialmente, o ser …
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Uma das metas de início de ano é, para muitas pessoas, a inserção da atividade física em suas vidas. No entanto, antes de começar essa alteração de rotina, é preciso tomar alguns cuidados.
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